Docteur Dominique Boute
L'App ZenMotiv® : L'App pour se reconnecter à soi
Se connecter à soi
C'est quoi ?
- Ce que l'on ressent à l'intérieur de soi est le reflet de comment notre intérieur fonctionne ! Une façon d'apprécier le niveau d'activation émotionnelle qui conditionne le fonctionnement de notre corps.
- Ce qui nous déconnecte de soi... Les charges mentales ("il faut que...")... Les charges émotionnelles...
Pourquoi ?
- L'accompagnement spécialisé des problèmes de poids repose aujourd'hui sur l'abord "comportemental" autrement dit "être à l'écoute de ses sensations : faim, envies... et adapter son besoin aux signaux du corps". Retrouver l'apaisement intérieur permet de faciliter ce travail et le rendre plus efficace sur la perte de poids.
- Le "stress" impacte la santé (cancer, maladies, cardiovasculaires, maladies inflammatoires...), c'est bien connu... Mais que se cache t-il derrière ce mot ?... "Je me sens stressé"... Un sentiment... Un ressenti... Le reflet de l'activation émotionnelle en réponse à un évènement, un contexte, une pensée... Retrouvez l'apaisement intérieur contribue au bien être et à une meilleure santé.
Comment ?
- 7 compagnons du quotidien
- Et le programme "Se connecter à soi" : 7 semaines pour vous guider dans l'utilisation des compagnons.
- S'apaiser pour que le corps change
Pour qui ?
- Pour les problèmes de poids
- Pour tout le monde : S'apaiser pour changer
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